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元気に暮らす

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61 回視聴 ・ 3いいね ・ 2025/06/02

毎日の光と食事に秘密が？ビタミンDで70歳からの足の骨を強くする方法

70歳以降も元気に歩く秘訣！ビタミンDで足の骨を強化する方法を、太陽と食事の工夫で徹底解説します。親しみやすい事例と科学的根拠を交えた7つのステップで、あなたの健康を守る実践的なアドバイスをお届け。ぜひ最後までご覧ください！あなたの意見や体験をコメントで教えてください。一緒に健康について考えましょう！
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