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@GenkiniKurasu - 20 本の動画

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#高齢者の健康 #シニア #健康 #シニアライフ #シニアライフ60代 #60代 #70代 #50代

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足の衰えが始まる前に!90歳まで筋力を維持するための栄養習慣6選 20:05

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足の衰えにストップ!70歳からの健康を守る5つのビタミンとは? 15:44

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ビタミンB12で足のしびれ解消!60歳以降の赤身肉の力 13:55

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ビタミンDで足の骨を強化!70歳以降の太陽と食事の秘訣 12:34

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高齢者の足の弱さを防ぐ6つの簡単な運動とビタミン! 12:55

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70歳でも足を強く保つ5つのビタミン!今すぐ取り入れるべき 13:48

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