@GenkiniKurasu - 20 本の動画
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#高齢者の健康 #シニア #健康 #シニアライフ #シニアライフ60代 #60代 #70代 #50代
5つの視点「老後が不安な方へ」前向きになれる考え方
6つの道具「転倒が心配な方へ」暮らしを支えるアイテム
4つの食べ方「胃もたれしやすい方へ」高齢でも安心な食事法
5つの声かけ「高齢の家族を元気づけたい方へ」心に届く言葉
6つのヒント「病院に通うのがつらくなった方へ」通院を楽にする方法
5つの習慣「物忘れが増えた方へ」60代からでも間に合う脳のケア
老後の足のしびれを解消!7つのビタミンと簡単ストレッチ
老けない足をつくる!アーモンドとビタミンEで目指す70歳からの筋力強化
足の冷え・むくみに悩む方へ。90歳まで歩くためのビタミンKとブロッコリー習慣
夜中の足のつりに悩んでいませんか?70歳からのマグネシウムとナッツ習慣
関節が気になる方へ。毎日1個のオレンジで足腰を守るビタミンC習慣
毎日の光と食事に秘密が?ビタミンDで70歳からの足の骨を強くする方法
関節がギシギシする前に!70歳から足腰を守る6つの自然ビタミンとは?
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