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健康ライフTV (Kenkō Life TV)

チャンネル登録者数 1.21万人

5.5万 回視聴 ・ 795いいね ・ 2025/05/17

50歳以上の人必見！絶対に食べるべきナッツ4種＆絶対に避けるべきナッツ4種！🧠💪

50歳を過ぎたあなた、健康のためにどんなナッツを食べていますか？
実は、体に良いナッツと、逆に老化や病気を早めてしまう危険なナッツがあるんです！

この動画では、

50歳以上が積極的に食べるべきナッツ4種

絶対に避けるべきナッツ4種
を詳しく紹介します。

知らずに食べていると、体に大きな負担をかけてしまうかも…。
見終わったあと、きっとナッツの選び方が変わりますよ！

👉 チャンネル登録と👍ボタンをお忘れなく！
あなたの健康を守る第一歩になります。

#健康習慣 #ナッツの効果 #50代健康法 #アンチエイジング #食生活改善
#ナッツの選び方 #中高年の健康 #健康長寿 #老化防止 #健康食

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