骨盤を閉じる〈ドローイン〉 #ダイエット #ボディメイク #体幹 #yoga

　　　　　　

はじかれる舞呂倶

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1350 回視聴・ 26いいね・ 2024/09/19

骨盤を閉じる〈ドローイン〉 #ダイエット #ボディメイク #体幹 #yoga

「腸骨のインフレア」と「仙骨ニューテーション」が同じ動作であることを証明し、『正しい骨盤後傾』を展開しています。
日本人の良い姿勢の概念である『胸を張って、大きく息を吸い込み、肩の力を抜く』に対する問題提議でもあります。

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