シニアライフ
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616 回視聴 ・ 5いいね ・ 2025/04/22
【95歳の医師が語る長寿の秘訣】
「ナッツは健康に良い」と言われがちですが、すべてのナッツが高齢者にとって安全とは限りません。95歳の現役医師が、自身の経験と医学的知見をもとに、60歳以上の方が避けるべきナッツについて詳しく解説します。
✅ 高齢者の体に与える影響
✅ 栄養面での注意点
✅ 健康的な代替食品の提案
高齢になっても元気で過ごすために、日々の食生活を見直してみませんか？
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#高齢者の健康 #長寿 #シニアライフ #高齢者向け食品 #ナッツの注意点
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