
再起の人生習慣
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/ @re_saiki
脳を整え、習慣を変え、
再び立ち上がるための“思考の武器”をお届けしています
脳がうまく働かない日が続いていませんか?実はその原因、毎日過ごしている「部屋の環境」にあるかもしれません。この動画では、科学的な視点から見た“脳が静かに壊れていく部屋の特徴”を10個紹介します。照明や家具の配置、空気の質や温度など、無意識のうちに脳を疲れさせてしまう要素をひとつひとつ取り上げ、わかりやすく解説。部屋の整え方を見直すだけで、集中力やメンタルの安定が手に入るかもしれません。なんとなく不調が続いている人や、仕事や勉強に集中できないと感じている方は、ぜひ参考にしてみてください。気づきがあれば、コメント欄に「変えてみたい部屋の条件」を書いてみましょう。書くことで意識が変わり、行動につながります。
1 スマホを手の届く場所に置く
2 時計を見える位置に置く
3 照明を蛍光灯だけに頼る
4 窓を開けない密閉空間にする
5 物を床に直接置く
6 同じ座席位置を使い続ける
7 温度を一定に保ち続ける
8 背後に空間がない配置にする
9 人工的な音だけの環境にする
10 色彩を単色で統一する
VOICEVOX:青山龍星
#脳科学 #習慣改善 #集中力 #部屋作り #行動心理学
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