【休職中過ごし方】やってよかったこと・やらなくてよかったこと3選｜休職２か月目以降のあなたへ《適応障害うつ》

こころもやっとTV【休職カウンセラーとしかず先生】

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【チャプター】
0:00　オープニング
3:20　休職中やってよかったこと　その１
6:00　休職中やってよかったこと　その２
8:16　休職中やってよかったこと　その３
11:27　休職中やらなくてよかったこと　その１
15:19　休職中やらなくてよかったこと　その２
17:17　休職中やらなくてよかったこと　その３

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【プロフィール】
■渡邊としかず／休職カウンセラー・キャリアコンサルタント
ユアサイド心理カウンセリングルーム代表
（Your Side心理カウンセリングルーム）

はたらく人の適応障害、そして特殊ともいわれる公務員の休職事情に精通する、数少ない心理カウンセラーとして活動中。

1982年生まれ、埼玉県出身。法政大学法学部卒業。新卒でIT企業に就職した後、地方公務員に転職。約11年の勤務の中で市民相談をのべ5,000件以上経験し、傾聴のスキルを磨くとともに仕事の成果を出すことに価値を見出していく。

しかし、初めての人事異動を機に「適応障害」を発症し、約1年半の休職。復職への道のりを模索する中で心理カウンセリングを受ける。こころの癖を調整したり、自己犠牲的な働き方を見直していくとともに復職。

その後も心理学やキャリアについて学びを深め、自分の強みは「共感力と理解力」であることを認識。自らの経験を活かし、しごとの悩みに寄り添う「はたらく人のための心理カウンセラー」を目指すことを決意する。

【保有資格】
・国家資格キャリアコンサルタント（厚生労働省管轄）・一般社団法人日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー
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【免責事項】
・この動画の内容は医療的な診断、治療の代わりとなるものではありません。提供する情報は心理学やキャリアに関する一般的な知識や気づきを共有することを目的とした内容に留まります。
・この動画の内容の実践については、自身の身体的・精神的な状態を観察して調子の悪い時には控えるなど、ご自身の状況を確認し安全に充分に配慮した上で、自己責任において行って頂きますようお願い致します。
・また、本動画の内容は個人の見解を含んでおり、すべての方に当てはまるものではありません。

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