エスポワール フィットネス

@espoir.fitness - 64 本の動画

チャンネル登録者数 66人

菊川・森下エリアでセミパーソナルトレーニングを実施しているエスポワールフィットネスです! トレーニングに関する動画を発信! ぜひ動画を見てトレーニングをしてみてください! また店舗では体験も実施しております。詳しくはHPをご覧ください。 菊川・森下エリアでセミパーソナルジムをお探しの方はEspoir Fitnes...

最近の動画

【腹筋】腰痛の方におすすめクランチ  #腰痛 #腹筋 0:14

【腹筋】腰痛の方におすすめクランチ  #腰痛 #腹筋

【くびれ作り】ニートゥーエルボー  #くびれ # #トレーニング 0:15

【くびれ作り】ニートゥーエルボー #くびれ # #トレーニング

【お尻・もも裏】ルーマニアンデッドリフト  #セミパーソナルジム #トレーニング 0:17

【お尻・もも裏】ルーマニアンデッドリフト #セミパーソナルジム #トレーニング

【減量】簡単ガパオライス(ナンプラーなし) #ダイエットレシピ  #くびれ #減量  #ガパオライス  #食事管理  #ジム #ボディメイク #鶏むね肉レシピ  #簡単レシピ #自炊 0:21

【減量】簡単ガパオライス(ナンプラーなし) #ダイエットレシピ #くびれ #減量 #ガパオライス #食事管理 #ジム #ボディメイク #鶏むね肉レシピ #簡単レシピ #自炊

【健康】何歳でもトレーニング  #トレーニング  #セミパーソナルジム #菊川 #森下 #ダイエット #ヒップスラスト  #健康 #姿勢改善トレーニング #中高年 0:15

【健康】何歳でもトレーニング  #トレーニング  #セミパーソナルジム #菊川 #森下 #ダイエット #ヒップスラスト #健康 #姿勢改善トレーニング #中高年

【姿勢改善】バードドッグで体幹とお尻を鍛える  #ダイエット #体幹トレーニング  #ヒップアップ  #くびれ #ぽっこりお腹解消 0:15

【姿勢改善】バードドッグで体幹とお尻を鍛える #ダイエット #体幹トレーニング #ヒップアップ #くびれ #ぽっこりお腹解消

【トレーニング風景】フルスクワット  #トレーニング  #セミパーソナルジム #菊川 #森下 #ダイエット #スクワット #健康 0:12

【トレーニング風景】フルスクワット  #トレーニング  #セミパーソナルジム #菊川 #森下 #ダイエット #スクワット #健康

【姿勢改善】グッドモーニング(背中トレーニング)  #セミパーソナルジム #くびれ #姿勢改善トレーニング #菊川  #森下 #背中痩せ 0:14

【姿勢改善】グッドモーニング(背中トレーニング) #セミパーソナルジム #くびれ #姿勢改善トレーニング #菊川 #森下 #背中痩せ

【ヒップアップ】ブルガリアンスクワット  #セミパーソナルジム #トレーニング  #ジム  #スクワット 0:15

【ヒップアップ】ブルガリアンスクワット #セミパーソナルジム #トレーニング #ジム #スクワット

【ダイエット】レッグレイズでぽっこりお腹の解消 #セミパーソナルジム #くびれ #トレーニング #ジム  #ダイエット 0:16

【ダイエット】レッグレイズでぽっこりお腹の解消 #セミパーソナルジム #くびれ #トレーニング #ジム #ダイエット

【ヒップアップ】クラムシェル #セミパーソナルジム #トレーニング  #ヒップホップ #ダイエット 0:15

【ヒップアップ】クラムシェル #セミパーソナルジム #トレーニング #ヒップホップ #ダイエット

【ダイエット食】中華風鶏むね肉と玉ねぎ料理  #ダイエット  #セミパーソナルジム 0:16

【ダイエット食】中華風鶏むね肉と玉ねぎ料理 #ダイエット #セミパーソナルジム

【スクワット】ウォーミングアップ兼フォーム確認 #セミパーソナルジム #ジム #トレーニング #ウォーミングアップ 0:12

【スクワット】ウォーミングアップ兼フォーム確認 #セミパーソナルジム #ジム #トレーニング #ウォーミングアップ

【腹筋】お腹を引き締めるフラッターキック  #セミパーソナルジム #腹筋 #トレーニング #筋トレ 0:14

【腹筋】お腹を引き締めるフラッターキック  #セミパーソナルジム #腹筋 #トレーニング #筋トレ

【中級者】背中を鍛えるベントオーバーロー  #トレーニング #セミパーソナルジム #ジム  #トレーニングメニュー 0:10

【中級者】背中を鍛えるベントオーバーロー  #トレーニング #セミパーソナルジム #ジム #トレーニングメニュー

【お家で簡単】二の腕痩せトレーニング  #トレーニング #ダイエット #セミパーソナルジム #二の腕トレーニング 0:25

【お家で簡単】二の腕痩せトレーニング  #トレーニング #ダイエット #セミパーソナルジム #二の腕トレーニング

【背中を鍛える】グッドモーニング  #トレーニング  #セミパーソナルジム #ダイエット 0:14

【背中を鍛える】グッドモーニング  #トレーニング #セミパーソナルジム #ダイエット

【ダイエット食】簡単鶏むね肉料理  #トレーニング  #セミパーソナルジム #ダイエット #ダイエットレシピ 0:20

【ダイエット食】簡単鶏むね肉料理  #トレーニング #セミパーソナルジム #ダイエット #ダイエットレシピ

【疲労回復】静的ストレッチ(トレーニング後)  #トレーニング  #セミパーソナルジム #菊川 #森下 #両国 0:11

【疲労回復】静的ストレッチ(トレーニング後)  #トレーニング  #セミパーソナルジム #菊川 #森下 #両国

【腕痩せ】二の腕トレーニング  #トレーニング  #セミパーソナルジム #腕痩せ 0:44

【腕痩せ】二の腕トレーニング  #トレーニング #セミパーソナルジム #腕痩せ

【トレーニング風景】ワイドスクワット  #トレーニング  #セミパーソナルジム #菊川 #森下 0:11

【トレーニング風景】ワイドスクワット  #トレーニング  #セミパーソナルジム #菊川 #森下

【NG集】腹筋ペアトレーニング  #トレーニング  #セミパーソナルジム #菊川  #森下 0:12

【NG集】腹筋ペアトレーニング  #トレーニング #セミパーソナルジム #菊川 #森下

トレーニング風景~スクワットジャンプ~  #トレーニング  #セミパーソナルジム #菊川 #森下 0:11

トレーニング風景~スクワットジャンプ~  #トレーニング  #セミパーソナルジム #菊川 #森下

【レベル別】腹筋ペアトレーニング  #トレーニング  #セミパーソナルジム 0:21

【レベル別】腹筋ペアトレーニング  #トレーニング  #セミパーソナルジム

ウォーミングアップ~ももあげ~  #トレーニング #ももあげ  #セミパーソナルジム 0:08

ウォーミングアップ~ももあげ~  #トレーニング #ももあげ #セミパーソナルジム

【筋トレ】お家でできる背中の種目バンドロー  #トレーニング  #セミパーソナルジム #ダイエット 0:38

【筋トレ】お家でできる背中の種目バンドロー  #トレーニング  #セミパーソナルジム #ダイエット

トレーニング風景~プッシュアップ~  #トレーニング  #セミパーソナルジム #菊川 #森下 0:11

トレーニング風景~プッシュアップ~  #トレーニング  #セミパーソナルジム #菊川 #森下

【レベル別】プッシュアップチャレンジ! #トレーニング 0:24

【レベル別】プッシュアップチャレンジ! #トレーニング

有酸素運動で脂肪を燃やそう!親子でトレーニング #トレーニング #セミパーソナルジム #くびれ #ダイエット #有酸素運動 0:20

有酸素運動で脂肪を燃やそう!親子でトレーニング #トレーニング #セミパーソナルジム #くびれ #ダイエット #有酸素運動

【宣言動画】新しい資格取ります! 2:35

【宣言動画】新しい資格取ります!

背中を鍛えよう!姿勢改善や肩こりに! #トレーニング #くびれ #セミパーソナルジム #ダイエット 0:23

背中を鍛えよう!姿勢改善や肩こりに! #トレーニング #くびれ #セミパーソナルジム #ダイエット

店舗紹介 Espoir Fitness菊川  #トレーニング  #ジム  #ダイエット  #セミパーソナルジム 0:36

店舗紹介 Espoir Fitness菊川  #トレーニング  #ジム #ダイエット #セミパーソナルジム

腹筋のトレーニング #トレーニング #セミパーソナルジム 0:21

腹筋のトレーニング #トレーニング #セミパーソナルジム

トレーナーvlog~開店準備~  #ジム #エスポワールフィットネス #菊川 #森下 #ひろゆきボイス 0:35

トレーナーvlog~開店準備~  #ジム #エスポワールフィットネス #菊川 #森下 #ひろゆきボイス

POWERの様子 #サイドウォーク #トレーニング #セミパーソナルジム 0:09

POWERの様子 #サイドウォーク #トレーニング #セミパーソナルジム

【宅トレ】おうちでできる腹筋3種目 2:18

【宅トレ】おうちでできる腹筋3種目

【ネタ動画】5年間腹筋やってません!#脂肪燃焼  #トレーニング #腹筋 #エスポワールフィットネス #マコモ湯 0:32

【ネタ動画】5年間腹筋やってません!#脂肪燃焼 #トレーニング #腹筋 #エスポワールフィットネス #マコモ湯

【体重】増量終了!何キロ増えた!? 2:49

【体重】増量終了!何キロ増えた!?

【挑戦】30秒上体起こしチャレンジ! 3:27

【挑戦】30秒上体起こしチャレンジ!

SHAPEトレーニングの様子をお届け!#エスポワールフィットネス #江東区 #墨田区 #森下駅 #菊川駅 #セミパーソナル #セミパーソナルトレーニングジム #グループトレーニング #ダイエット 0:24

SHAPEトレーニングの様子をお届け!#エスポワールフィットネス #江東区 #墨田区 #森下駅 #菊川駅 #セミパーソナル #セミパーソナルトレーニングジム #グループトレーニング #ダイエット

【レビュー】プロテインバー10種食べ比べ! 19:21

【レビュー】プロテインバー10種食べ比べ!

WORKOUTの様子 #エクサフィット #エクササイズ 0:31

WORKOUTの様子 #エクサフィット #エクササイズ

もし○○ができないなら、、(プッシュアップ) #エクサフィット #ジム #エクササイズ 0:29

もし○○ができないなら、、(プッシュアップ) #エクサフィット #ジム #エクササイズ

日々のトレーニング風景!バンドロー #ジム #エクサフィット #エクササイズ #バンド #菊川  #森下 0:28

日々のトレーニング風景!バンドロー #ジム #エクサフィット #エクササイズ #バンド #菊川 #森下

【経過報告】増量1か月での体重の変化は? 2:49

【経過報告】増量1か月での体重の変化は?

日々のトレーニング風景!スイング #エクサフィット #ジム #エクササイズ 0:24

日々のトレーニング風景!スイング #エクサフィット #ジム #エクササイズ

【増量中】チーズバーガー大食い対決 6:46

【増量中】チーズバーガー大食い対決

トレーニング風景、ベントオーバーロー #エクサフィット #ジム #エクササイズ #菊川 #森下 #エスポワールフィットネス #トレーニング 0:31

トレーニング風景、ベントオーバーロー #エクサフィット #ジム #エクササイズ #菊川 #森下 #エスポワールフィットネス #トレーニング

【足トレ】しっかり追い込め!トレーナーの足トレ風景をご紹介! 2:17

【足トレ】しっかり追い込め!トレーナーの足トレ風景をご紹介!

【理想の体へ】おうちでできるSHAPEトレーニング③ 3:26

【理想の体へ】おうちでできるSHAPEトレーニング③

【トレーニング】デッドリフト#ジム 0:35

【トレーニング】デッドリフト#ジム

【続かない】セミパーソナルジムで継続! #ジム  #エクササイズ #パーソナルトレーニング #菊川 #森下 0:27

【続かない】セミパーソナルジムで継続! #ジム #エクササイズ #パーソナルトレーニング #菊川 #森下

【体重】増量開始します! 1:00

【体重】増量開始します!

【チャレンジ】このおもり何キロ?目隠しダンベルチャレンジ! 5:01

【チャレンジ】このおもり何キロ?目隠しダンベルチャレンジ!

ワイドスクワット!トレーニング風景 #エクササイズ 0:31

ワイドスクワット!トレーニング風景 #エクササイズ

【脂肪を燃やせ】おうちでできるSHAPEトレーニング② 3:22

【脂肪を燃やせ】おうちでできるSHAPEトレーニング②

【ヒップアップ】バックランジを解説! 1:45

【ヒップアップ】バックランジを解説!

【チャレンジ】30秒プッシュアップチャレンジ 2:48

【チャレンジ】30秒プッシュアップチャレンジ

【脂肪燃焼】おうちでSHAPEトレーニング① 3:16

【脂肪燃焼】おうちでSHAPEトレーニング①

【もも前を鍛えよ!】フロントランジを解説! 1:39

【もも前を鍛えよ!】フロントランジを解説!

【内ももスッキリ】ワイドスクワットを解説! 1:35

【内ももスッキリ】ワイドスクワットを解説!

森下駅からのアクセス 1:22

森下駅からのアクセス

菊川駅からのアクセス 0:26

菊川駅からのアクセス

【脚の王道】スクワットを解説! 1:23

【脚の王道】スクワットを解説!

動画

【宣言動画】新しい資格取ります! 2:35

【宣言動画】新しい資格取ります!

48 回視聴 - 4 か月前

【宅トレ】おうちでできる腹筋3種目 2:18

【宅トレ】おうちでできる腹筋3種目

47 回視聴 - 5 か月前

【体重】増量終了!何キロ増えた!? 2:49

【体重】増量終了!何キロ増えた!?

31 回視聴 - 6 か月前

【挑戦】30秒上体起こしチャレンジ! 3:27

【挑戦】30秒上体起こしチャレンジ!

32 回視聴 - 6 か月前

【レビュー】プロテインバー10種食べ比べ! 19:21

【レビュー】プロテインバー10種食べ比べ!

103 回視聴 - 7 か月前

【経過報告】増量1か月での体重の変化は? 2:49

【経過報告】増量1か月での体重の変化は?

146 回視聴 - 7 か月前

【増量中】チーズバーガー大食い対決 6:46

【増量中】チーズバーガー大食い対決

117 回視聴 - 8 か月前

【足トレ】しっかり追い込め!トレーナーの足トレ風景をご紹介! 2:17

【足トレ】しっかり追い込め!トレーナーの足トレ風景をご紹介!

32 回視聴 - 8 か月前

【理想の体へ】おうちでできるSHAPEトレーニング③ 3:26

【理想の体へ】おうちでできるSHAPEトレーニング③

87 回視聴 - 8 か月前

【体重】増量開始します! 1:00

【体重】増量開始します!

55 回視聴 - 9 か月前

【チャレンジ】このおもり何キロ?目隠しダンベルチャレンジ! 5:01

【チャレンジ】このおもり何キロ?目隠しダンベルチャレンジ!

47 回視聴 - 9 か月前

【脂肪を燃やせ】おうちでできるSHAPEトレーニング② 3:22

【脂肪を燃やせ】おうちでできるSHAPEトレーニング②

75 回視聴 - 9 か月前