【医師解説】身体中の炎症が激減して長生きできる神食材や習慣について解説（慢性炎症　健康長寿）

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3.2万回視聴・ 488いいね・ 2025/06/27

【医師解説】身体中の炎症が激減して長生きできる神食材や習慣について解説（慢性炎症　健康長寿）

実はあなたの毎日の食生活や習慣で、知らず知らずのうちに体内の炎症を引き起こしている可能性があるんです。今回は、そんな「慢性炎症を抑える神食材」や「慢性炎症を抑える習慣」についてご紹介します。

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目次
2:50　慢性炎症を避けることが重要であること
6:24　体の炎症を引き起こす危険な食べ物①
9:59　体の炎症を引き起こす危険な食べ物②
11:58　体の炎症を引き起こす危険な食べ物③
13:54　体の炎症を引き起こす危険な食べ物④
14:59　体の炎症を引き起こす危険な食べ物⑤
17:03　慢性炎症を抑える食べ物①
19:32　慢性炎症を抑える食べ物②
22:15　慢性炎症を抑える食べ物③
24:47　慢性炎症を抑える食べ物④
27:13　慢性炎症を抑える食べ物⑤
30:26　慢性炎症を抑える食べ物⑥
33:04　慢性炎症を抑える食べ物⑦
36:39　慢性炎症を抑える食べ物⑧
38:49　慢性炎症を抑える食べ物⑨
41:46　慢性炎症を抑えるおすすめの習慣⑩
44:18　慢性炎症を抑えるおすすめの習慣11
47:08　慢性炎症を抑えるおすすめの習慣12
49:17　慢性炎症を抑えるおすすめの習慣13
51:25　慢性炎症を抑えるおすすめの習慣14
53:55　慢性炎症を抑えるおすすめの習慣15
56:40　慢性炎症を抑えるおすすめの習慣16

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▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信

→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に

老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。

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