"Dopamine Detox | दिमाग को भूखा रखो वरना बर्बाद हो जाओगे! | "Book Summary in Hindi"

📚 Dopamine Detox – एक ऐसा ब्रेन रीसेट सिस्टम, जो आपकी खोई हुई फोकस, मोटिवेशन और शांति वापिस ला सकता है।

इस वीडियो में हम बात करेंगे Dopamine Detox Book Summary की — जहाँ आपको मिलेगा:
✅ Dopamine क्या होता है?
✅ हम किस तरह इससे addict हो जाते हैं?
✅ कैसे छोटी-छोटी pleasures हमारा फोकस खा जाती हैं?
✅ और कैसे एक simple 'Dopamine Detox' रूटीन से आप खुद को वापस कंट्रोल में ला सकते हैं?

🎯 अगर आप भी बार-बार distractions में उलझ जाते हैं…
📵 सोशल मीडिया छोड़ना मुश्किल हो गया है…
🧠 दिमाग हमेशा थका और सुस्त लगता है…

तो ये वीडियो आपके लिए लाइफ चेंजिंग साबित हो सकता है।

👇 Comments में जरूर बताएं – क्या आप Dopamine Detox ट्राय करेंगे?

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