【集中できる勉強BGM】lofiで手を止めずに続けられる90分

study timer

チャンネル登録者数 25.9万人

11万回視聴・いいね・ 2025/06/07

【集中できる勉強BGM】lofiで手を止めずに続けられる90分｜ポモドーロテクニック

自分の部屋で、静かに集中したい夜に。
この動画は、「家で集中できない…」と感じるあなたに向けた、おすすめのlofiサウンドの勉強用BGMです。

タイマーを使った学習法やポモドーロ・テクニックなど、集中のリズムを整えたい方に最適な90分構成。周囲の雑音を和らげ、思考がスッと“自分のペース”に戻るような、心地よい音の流れを目指しました。

やわらかく続くlofiのリズムが、あなたの**「ひとりの集中空間」**をやさしく支えてくれます。

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┈ 𝐎𝐑𝐈𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐂𝐊 ┈

🎧 𝐅𝐎𝐂𝐔𝐒 𝐒𝐄𝐒𝐒𝐈𝐎𝐍
Stay in the Flow（流れにまかせて） – lo-fi
ポモドーロのリズムに合わせて、自然と“続けられる”音の流れ。
ノートをめくる音、手を動かす感覚を邪魔せず、思考のテンポにやわらかく寄り添う。

🍃 𝐌𝐈𝐃𝐖𝐀𝐘 𝐁𝐑𝐄𝐀𝐓𝐇𝐄（休憩パート）
Quiet Sip（静かなひとくち） – piano
やわらかなピアノの音が、思考のざわめきを静かに鎮めてくれる。
ひと息いれて、また次の集中へ。

♬オリジナル作品について♬
当チャンネルでは毎回異なるオリジナル曲を使用しています。ぜひ、いろいろ試してお気に入りを探してみてくださいね

※ 無断転載・転用はお控えください。著作権は当チャンネルが保持します。

🎧 音量は30〜50%が目安です。
「聞こえるか聞こえないくらい」の小さな音で流すと、集中しやすくなります。。

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たとえ集中が切れても、また自分のリズムに戻れれば、それでいい。
「手が止まること」は、悪いことじゃない。
音とともに、呼吸を整えて、もう一度“続ける”を選べばいい。
今日の一歩が、きっと明日につながっていく。

🍅ポモドーロ・テクニックとは
短時間の集中と休憩を交互に繰り返す、学習効率を高める時間管理術。
25分集中＋5分休憩というシンプルなサイクルが、心と脳の疲労を和らげながら集中を維持します。

この動画は、そのリズムに合わせて音楽が切り替わるよう設計されています

⏱time stamp
00:00:03:01 [ 1set目 - 逃げなかった自分だけが…]
00:25:03:23 [ 休憩 - 深呼吸をしてリラックス ]

00:30:03:23 [ 2set目 - 手を止める代償… ]
00:55:03:31 [ 休憩 - 水分補給でリフレッシュ ]

01:00:05:01 [ 3set目 - 最大のチャンスとは… ]
01:25:22:18 [ 休憩 - 席を立ってストレッチ ]

集中の合間には、脳にも余白が必要です。
深呼吸をしたり、体をほぐしたり、水を一杯飲むだけでもリフレッシュできます。
「休むこと」も、大切な勉強の一部です。

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🎼 すべて人の手で作曲した、オリジナルの楽曲を使用しています。
毎回テーマに合わせて異なる曲を制作しているので、
あなたにぴったりの集中音源がきっと見つかります。

🎧 All music in this video is original and composed by me.
Each track is carefully crafted to fit the video’s theme.
The visuals are designed to support your focus.

【01:25:17:00 ~