銀齡之聲
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7.1万 回視聴 ・ 1439いいね ・ 2025/07/04
你還在為腿軟、走路沒力煩惱嗎？台灣長輩最常遇到的腿部肌肉無力問題，其實只要從早餐、午餐、晚餐吃對食物，就能幫助肌肉快速修復、增強腿力！本影片結合最新醫學研究和實用烹飪方法，教你三餐怎麼吃，讓你輕鬆擺脫腿軟困擾，走路更穩、睡眠更好。趕快學起來，陪你一起走好每一步！留言告訴我們你最想從哪餐開始改變吧！
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