寿命を延ばす方法
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こちらのチャンネルへようこそ！このチャンネルは、60歳以上の方々が健康で豊かな人生を送るために必要な知恵を提供しています。ここでは、医師や長寿者の体験談を元に、実生活で役立つ長生きの秘訣をやさしい言葉でお伝えしています。 健康寿命を延ばすための知識として、栄養、運動、睡眠、そして心のケアに関する科学的な視点と実践...
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