50代から始める80歳になっても働ける体づくり

@筋トレとストレッチで元気 - 44 本の動画

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80歳になっても働ける体づくりを目標としてます 怪我をよせつけない筋肉質な体 転んでも怪我をしない柔軟な体 健康な体を作っていきたい 今日も狭い部屋のスペースで頑張ります ヘルス関係&おもちゃも紹介していきたいな

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