@coco-rela - 34 本の動画
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「自分の中に安心感を育てる」をテーマに、瞑想初心者の方でも簡単に行える、聞くだけで心が整うマインドフルネス瞑想をお届けしています🌱 ︎︎︎︎︎︎︎◾︎ 不安を感じやすい・落ち込みやすい ◾︎ 自分に自信が持てない ◾︎ 心と身体がなかなか休まらない ◾︎ 毎日をもっと心穏やかに過ごしたい ◾︎ もっと手軽にマイン...
不安やストレスをリセット🌿乱れた心を静める呼吸法 #ココリラ #呼吸瞑想 #マインドフルネス瞑想
【瞑想 5分】マインドフルネス呼吸瞑想│マインドフルネス瞑想│波の音で自律神経を整える
不安を鎮める🪻安心感を取り戻すアファメーション #アファメーション #ココリラ #マインドフルネス瞑想
【10分】不安な気持ちを鎮める瞑想│マインドフルネス瞑想│寝たまま瞑想
不安・憂鬱な朝に💐朝の心をプラスに整えるアファメーション #アファメーション #ココリラ #マインドフルネス瞑想
【瞑想 5分】マインドフルネス呼吸瞑想│マインドフルネス瞑想│自然音で自律神経を整える
自律神経を整える🌿不安やストレスを浄化する呼吸法 #ココリラ #呼吸瞑想 #マインドフルネス瞑想
不安な時🪻心を安心感で満たすアファメーション #アファメーション #ココリラ #マインドフルネス瞑想
【10分】自律神経を整える寝る前瞑想│マインドフルネス瞑想│心身の不調
1分間の自分へのご褒美💐夜寝る前のアファメーション
不安やストレスに効く!今すぐ自律神経が整う呼吸
【瞑想 5分】最高の一日になる朝の瞑想│マインドフルネス瞑想
【10分】マインドフルネス呼吸瞑想│マインドフルネス瞑想│自律神経を整える
【10分】自律神経を整える瞑想│マインドフルネス瞑想│心身の不調
【10分】自己肯定感を高めるアファメーション│マインドフルネス瞑想
【5分】マインドフルネス呼吸瞑想│マインドフルネス瞑想│自律神経を整える
【10分】不安やストレスを解消する瞑想│マインドフルネス瞑想│不安になる時
【20分】寝る前ボディスキャン瞑想│1日の疲れを取る|マインドフルネス瞑想
【瞑想 5分】心をプラスに整える朝の5分瞑想│マインドフルネス瞑想|朝の瞑想
【10分】自分を大切にする感謝の瞑想│マインドフルネス瞑想│セルフコンパッション
【10分】朝のポジティブアファメーション|自己肯定感|マインドフルネス瞑想
【10分】考えすぎてしまう時の10分瞑想│マインドフルネス瞑想│考えすぎない練習
【5分】心を整える5分瞑想│マインドフルネス瞑想
【20分】脳を休めて深く眠る寝たまま瞑想│瞑想20分+睡眠導入│寝ながらマインドフルネス
【10分】ストレスを軽減しポジティブになる瞑想│寝ながらマインドフルネス瞑想
【10分】出かける前の10分瞑想│マインドフルネス瞑想│聞き流しOK
【15分】夜のアファメーション瞑想│寝ながらマインドフルネス|
【10分】不安をリセットする朝の10分瞑想│寝たままマインドフルネス|起床時の不安感に
【10分】自己肯定感を高める夜の10分瞑想│寝ながらマインドフルネス|落ち込んだ日や自信を失くした日に
【10分】自分の本当の感情に気付く瞑想│寝ながらマインドフルネスで心を整える
【10分】心に安心感をつくる朝のアファメーション瞑想│寝ながらマインドフルネス
【10分】心をプラスに整える朝の10分瞑想│マインドフルネス|起床時の不安感に
【15分】寝ながらボディスキャン瞑想│マインドフルネス│不安感を和らげる
瞑想音楽・睡眠用音楽|静かな夜の虫の声