ココリラ│マインドフルネス瞑想で心を整える

@coco-rela - 34 本の動画

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「自分の中に安心感を育てる」をテーマに、瞑想初心者の方でも簡単に行える、聞くだけで心が整うマインドフルネス瞑想をお届けしています🌱 ︎︎︎︎︎︎︎◾︎ 不安を感じやすい・落ち込みやすい ◾︎ 自分に自信が持てない ◾︎ 心と身体がなかなか休まらない ◾︎ 毎日をもっと心穏やかに過ごしたい ◾︎ もっと手軽にマイン...

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不安やストレスをリセット🌿乱れた心を静める呼吸法  #ココリラ #呼吸瞑想  #マインドフルネス瞑想 0:56

不安やストレスをリセット🌿乱れた心を静める呼吸法 #ココリラ #呼吸瞑想 #マインドフルネス瞑想

【瞑想 5分】マインドフルネス呼吸瞑想│マインドフルネス瞑想│波の音で自律神経を整える 5:25

【瞑想 5分】マインドフルネス呼吸瞑想│マインドフルネス瞑想│波の音で自律神経を整える

不安を鎮める🪻安心感を取り戻すアファメーション #アファメーション #ココリラ #マインドフルネス瞑想 0:55

不安を鎮める🪻安心感を取り戻すアファメーション #アファメーション #ココリラ #マインドフルネス瞑想

【10分】不安な気持ちを鎮める瞑想│マインドフルネス瞑想│寝たまま瞑想 9:52

【10分】不安な気持ちを鎮める瞑想│マインドフルネス瞑想│寝たまま瞑想

不安・憂鬱な朝に💐朝の心をプラスに整えるアファメーション #アファメーション #ココリラ #マインドフルネス瞑想 0:55

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【瞑想 5分】マインドフルネス呼吸瞑想│マインドフルネス瞑想│自然音で自律神経を整える 5:25

【瞑想 5分】マインドフルネス呼吸瞑想│マインドフルネス瞑想│自然音で自律神経を整える

自律神経を整える🌿不安やストレスを浄化する呼吸法  #ココリラ #呼吸瞑想  #マインドフルネス瞑想 0:56

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不安な時🪻心を安心感で満たすアファメーション #アファメーション #ココリラ #マインドフルネス瞑想 0:54

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【10分】自律神経を整える寝る前瞑想│マインドフルネス瞑想│心身の不調 10:02

【10分】自律神経を整える寝る前瞑想│マインドフルネス瞑想│心身の不調

1分間の自分へのご褒美💐夜寝る前のアファメーション 0:50

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不安やストレスに効く!今すぐ自律神経が整う呼吸 0:58

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【瞑想 5分】最高の一日になる朝の瞑想│マインドフルネス瞑想 5:17

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【10分】マインドフルネス呼吸瞑想│マインドフルネス瞑想│自律神経を整える 10:24

【10分】マインドフルネス呼吸瞑想│マインドフルネス瞑想│自律神経を整える

【10分】自律神経を整える瞑想│マインドフルネス瞑想│心身の不調 9:22

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【10分】自己肯定感を高めるアファメーション│マインドフルネス瞑想 9:47

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【5分】マインドフルネス呼吸瞑想│マインドフルネス瞑想│自律神経を整える 5:27

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【10分】不安やストレスを解消する瞑想│マインドフルネス瞑想│不安になる時 9:21

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【20分】寝る前ボディスキャン瞑想│1日の疲れを取る|マインドフルネス瞑想 20:50

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【瞑想 5分】心をプラスに整える朝の5分瞑想│マインドフルネス瞑想|朝の瞑想 4:34

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【10分】自分を大切にする感謝の瞑想│マインドフルネス瞑想│セルフコンパッション 9:29

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【10分】朝のポジティブアファメーション|自己肯定感|マインドフルネス瞑想 9:50

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【10分】考えすぎてしまう時の10分瞑想│マインドフルネス瞑想│考えすぎない練習 10:26

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【5分】心を整える5分瞑想│マインドフルネス瞑想 5:44

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【20分】脳を休めて深く眠る寝たまま瞑想│瞑想20分+睡眠導入│寝ながらマインドフルネス 58:19

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【10分】ストレスを軽減しポジティブになる瞑想│寝ながらマインドフルネス瞑想 11:09

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【10分】出かける前の10分瞑想│マインドフルネス瞑想│聞き流しOK 8:02

【10分】出かける前の10分瞑想│マインドフルネス瞑想│聞き流しOK

【15分】夜のアファメーション瞑想│寝ながらマインドフルネス| 14:41

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【10分】不安をリセットする朝の10分瞑想│寝たままマインドフルネス|起床時の不安感に 7:26

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【10分】自己肯定感を高める夜の10分瞑想│寝ながらマインドフルネス|落ち込んだ日や自信を失くした日に 11:27

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【10分】自分の本当の感情に気付く瞑想│寝ながらマインドフルネスで心を整える 8:58

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【10分】心に安心感をつくる朝のアファメーション瞑想│寝ながらマインドフルネス 9:28

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【10分】心をプラスに整える朝の10分瞑想│マインドフルネス|起床時の不安感に 8:04

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【15分】寝ながらボディスキャン瞑想│マインドフルネス│不安感を和らげる 13:30

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瞑想音楽・睡眠用音楽|静かな夜の虫の声 3:00:01

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【瞑想 5分】マインドフルネス呼吸瞑想│マインドフルネス瞑想│波の音で自律神経を整える 5:25

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