Dr.ドウヤの腰痛チャンネル

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6万人の腰痛とひざ痛の患者さんを治療してきたDr.ドウヤによる身体の痛みを自分で改善する情報を発信するチャンネルです。 【経歴】 医師、医学博士、日本整形外科学会専門医、 日本リハビリテーション医学会専門医、日本リウマチ学会専門医 1994年 日本医科大学卒業、千葉大学附属病院などで臨床研修 2001年 米国ウイ...

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