@dr.3811 - 54 本の動画
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6万人の腰痛とひざ痛の患者さんを治療してきたDr.ドウヤによる身体の痛みを自分で改善する情報を発信するチャンネルです。 【経歴】 医師、医学博士、日本整形外科学会専門医、 日本リハビリテーション医学会専門医、日本リウマチ学会専門医 1994年 日本医科大学卒業、千葉大学附属病院などで臨床研修 2001年 米国ウイ...
階段で膝が痛い!③
両肩が痛い~手を背中に回すと痛い~①
だるさとしびれ~腰部脊柱管狭窄症で取り切れない症状~
猫背になれない腰部脊柱管狭窄症①
手術後の腰痛~固定術後の腰部脊柱管狭窄症~②
いい体操が見つからない~Drドウヤピンチ~④
手術後の腰痛~固定術後の腰部脊柱管狭窄症~①
手術と言われた変形性膝関節症②
膝ゆらし体操のコツ
いい体操が見つからない~Drドウヤピンチ~③
手術と言われた変形性膝関節症①
手術しかないと言われた腰部脊柱管狭窄症②
膝伸ばし体操のコツ
いい体操が見つからない~Drドウヤピンチ~②
階段で膝が痛い!②
いい体操が見つからない~Drドウヤピンチ~①
座ると腰が痛い~足もしびれる~
反らすと腰が痛い~猫背が楽!~
前屈で腰が痛い~10年前から腰痛~
手術しかないと言われた腰部脊柱管狭窄症①
階段で膝が痛い!①
膝伸ばし体操の実際
朝の洗顔で腰が痛い~痛みナビ体操で腰痛改善!~
扁平足の痛み改善~靴の選び方とインソールで痛みを改善!~
外反母趾の痛み改善~ 超カンタン!自作インソールで痛み改善!~
外反母趾の痛み改善~靴を選ぶ時の3つの条件で痛みを改善!~
背中の痛み改善体操~背中反らし・背中ねじりで痛みを解消!~
四十肩の改善体操~肩伸ばし・肩曲げ体操で痛みを改善!~
ふくらはぎのコリ改善!~頑固なコリをマッサージでスッキリ解消~
首のコリ改善!~簡単!おススメ!マッサージでスッキリ解消~
背中のコリ改善!~自分で出来るマッサージでスッキリ解消~
腰のコリ改善!~寝る前や朝のマッサージでスッキリ解消!~
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