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「健康管理のヒント」へようこそ!🌸 このチャンネルは、健康的で豊かなシニアライフを送るための情報をお届けする場所です。 50代から100歳時代を見据えて準備したいすべての方へ 生活習慣、食事、入浴、心と体のケア、いきいきとした老後を過ごすための実践的な知恵を、 わかりやすくご紹介していきます。 🔹 毎日の習慣が1...
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