건강한루틴

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욕실 찌든 때 락스 대신 ’이것‘ 쓰세요 곰팡이 묵은 때 사라집니다 #건강한루틴 #욕실청소 0:53

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최강동안 선우용녀가 매일 챙겨먹는 아침식사 건강비결 #건강한루틴 #건강정보 #아침식단 0:38

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수육 월계수 대신 ’이것’ 넣으면 맛은 두배 잡내는 사라져요 #건강한루틴 #수육삶는법 0:52

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계란 껍질 훌러덩 벗겨지게 삶는법! 절대 소금 식초 넣지 마세요 #건강한루틴 #건강정보 #계란삶는법 0:42

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한달동안 아침 공복에 올리브유 레몬즙 먹으면 생기는 효과 #건강정보 #건강한루틴 0:52

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에어컨 냄새 ‘이 버튼’만 누르면 없어집니다 #건강정보 #건강한루틴 #에어컨냄새제거 #에어컨청소 0:56

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에어컨 이 버튼만 누르면 24시간 틀어도 전기세 폭탄피합니다! 30년 에어컨 전문가가 알려주는 전기요금 절약법 20:16

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옥수수 부드럽고 맛있게 삶는법 #옥수수찌는법 #건강정보 #건강한루틴 #찰옥수수 0:34

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당뇨에 좋은 과일 하루 권장량 #건강정보 #건강한루틴 #당뇨에좋은음식 #당뇨환자 0:43

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치매를 부르는 최악의 습관 6가지 #건강정보 #건강한루틴 #치매예방 #뇌건강 1:01

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열무김치 안 먹으면 무조건 손해입니다 놀라운 효능 #건강정보 #건강한루틴 0:35

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소금물 가글 효능, 감기 잇몸병 입냄새 사라집니다 #건강정보 #건강한루틴 0:36

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올리브유 효능과 공복에 먹는법 #건강한루틴 #건강정보 0:35

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수박 고르는 법 모르면 손해보는 꿀정보 #건강한루틴 #건강정보 1:01

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밥 지을때 이것 한스푼 넣으면 보약보다 좋은 음식이 됩니다 #건강정보 #건강한루틴 #올리브오일 #소주 #당뇨에좋은음식 0:39

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다이소 피부과 의사가 추천하는 화장품 추천 #다이소꿀템 #다이소화장품 #다이소추천템 0:50

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냉동밥 전자렌지에 먹으면 안되는 이유 #건강정보 #건강한루틴 #혈당관리 #미세플라스틱 0:53

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의사들이 뽑은 최고의 아침식사 6가지 #건강한루틴 #건강정보 0:57

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바세린 얼굴 사용법 이렇게 발라야 주름 싹 사라집니다 #건강정보 #주름관리 #건강한루틴 0:41

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밥먹기 10분전 먹으면 당뇨가 사라지는 음식 #당뇨에좋은음식 #건강정보 #건강한루틴 0:41

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가족간 계좌이체 ‘이거’ 모르고 송금하면 증여세 세금폭탄 맞습니다 #절세 #세금 #건강정보 #건강한루틴 0:55

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물대신 마시면 절대 안되는 차 4가지 #건강정보 #건강한루틴 0:53

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에어컨 전기세 줄이는 법 이 꿀팁 알면 하루종일 틀어도 됩니다 #전기세절약 #건강정보 #건강한루틴 0:50

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똑바로 누워 자면 안되는 이유 잠자는 자세 #건강정보 #건강한루틴 0:46

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상추 이렇게 씻으면 기생충 먹게 됩니다 #건강정보 #건강한루틴 #상추씻는법 0:42

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바세린에 식초 섞으면 기미 검버섯이 옅어집니다 #건강정보 #건강한루틴 0:48

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신장에 좋은 음식 6가지 신장 안 좋을때 꼭 섭취  #건강한루틴 #건강정보 0:52

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물티슈로 귀뒤를 닦으면 생기는 놀라운 변화 #건강한루틴 #건강정보 0:44

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믹스커피 이렇게 마시면 독 입니다 #건강정보 #건강한루틴 0:31

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간이 망가질수록 발이 이렇게 변합니다 #건강한루틴 #건강정보 0:59

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암이 보내는 신호 10가지 #건강한루틴 #건강정보 0:58

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손톱 세로줄 원인 방치하면 큰일납니다 #건강한루틴 #건강정보 0:46

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상추와 함께 먹으면 절대 안되는 음식 5가지 #건강한루틴 #건강한루틴 0:51

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혈관에 좋은 음식 10가지 #건강한루틴 #건강정보 1:00

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죽은 간도 살리는 보약같은 음식 5가지 #건강한루틴 #건강정보 1:01

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신장이 안좋을때 생기는 증상 5가지 #건강한루틴 #건강정보 0:55

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당뇨가 있다면 절대 먹지 말아야 할 음식 5가지 #건강한루틴 #건강정보 1:00

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참외씨 절대 먹지 마세요 #건강한루틴 #건강정보 0:54

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왼쪽으로 자면 생기는 놀라운 변화 5가지 #건강정보 #건강한루틴 0:59

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당뇨가 있다면 무조건 매일 먹어야 하는 음식 5가지 #건강정보 #건강한루틴 #당뇨관리 0:53

당뇨가 있다면 무조건 매일 먹어야 하는 음식 5가지 #건강정보 #건강한루틴 #당뇨관리

혈당이 높으면 나타나는 증상 7가지 #건강정보 #건강한루틴 #당뇨초기증상 1:01

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샤워할 때 99%가 여기 안 씻습니다! 샤워할 때 절대 빼먹지 말아야 할 곳 #건강정보 #건강한루틴 0:39

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아무도 몰랐던 믹스커피 반전 효능 5가지 #건강정보 #건강한루틴 0:55

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췌장이 안 좋을때 나타나는 증상 5가지 #건강정보 #건강한루틴 0:56

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발바닥에 파스를 일주일간 붙이고 자면 나타나는 놀라운 효과 #건강정보 #건강한루틴 0:46

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성형외과 의사가 알려준 얼굴 붓기 빼는 법  #건강정보 #건강한루틴 0:22

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다이소 해외여행 꿀템 3가지! 놓치면 진짜 후회합니다  #다이소추천#다이소꿀템 0:50

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냉장고에 보관하면 안되는 식품 4가지 #건강정보 #건강한루틴 1:00

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바세린을 귀 뒤에 바르면 생기는 일 #건강정보 #건강한루틴 0:54

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바나나 이렇게 먹으면 큰일납니다 #건강정보 #건강한루틴 0:45

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의사들이 절대 먹지 않은 음식 #건강한루틴 0:52

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간이 안좋으면 나타나는 증상 #건강한루틴 1:09

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