シニアの骨粗しょう症・圧迫骨折を防ぐ!知らないと必ず損する、最も効果的な骨を強くする食事と生活とは。骨がもろくなる人の共通点とは?サプリに意味はある?健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説!
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肝臓を壊す最大の毒/テレビじゃ言えない/3人に1人が脂肪肝/お酒を飲まない・痩せの脂肪肝が急増中/肝臓は健康の肝心要/脂肪肝にならない&治す方法/体重を7%減らせ/20代の肝臓を取り戻す【健康新常識】
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放置厳禁!知らないと後悔する「急激に認知症になる人」の共通点。80歳90歳を超えても脳が老化しない人・衰えやすい人の老化の分かれ道は。「一生ボケないためにやるべきこと」とは。医師が徹底解説。
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【認知症を防ぐライフスタイル】脳の老化の仕組み/リスクを高める行動/お酒は脳に悪いのか/新しい挑戦で脳に刺激を/認知症かなと思ったら/高齢者医療専門医・山田悠史医師が解説【PIVOT HEALTH】
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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い?若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説!
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【老害になる人ならない人】他人の感情に気づかない右脳老害/実践・老害チェックリスト/睡眠で防ぐ老害化/脳番地で異なる脳の衰え/自覚がないのが一番の老害/脳内科医・加藤俊徳氏【PIVOT TALK】
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知らないと必ず損する、最も効果的に筋肉をつけ脚の老化を予防する方法。80代90代でも一生歩ける人の共通点とは?運動だけではない「筋活」とは?シニアの健康寿命を延ばす対策を医師が完全解説!
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知らないと必ず損する、80代90代でも一生筋肉も脳も衰えない人の共通点。最も効果的に老化を予防する超意外な方法。若い脳を保つ「食の多様性」とは。運動だけではない「筋活」とは?医師が完全解説!【総集編】
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